城市自行车杂志

冬季骑自行车需要什么需要?

当黑暗和寒冷接管时,拿出自行车可能是一个挑战。冬季骑自行车是一个真正的测试人员,用于奉献精神。所有你需要 - 在蜷缩在沙发上的热巧克力之前 - 是一种积极的方法,良好的骑自行车设备和乐趣! 

雷恩斯 经过 雷恩斯 atherton.
出生在英国的威尔士边境地区,我是乡村车道的女王。最快乐的骑自行车,无论我走到哪里,我的骑自行车就会陪伴我。我喜欢竞争性和乐趣的所有学科。我在我的下坡骑自行车上世界各地竞选。现在我喜欢探索新地方的自由。获得BA媒体&体育新闻自然是我喜欢写下我的激情,分享我的知识。
Foto: Andreas Stückl

冬季骑自行车:所有它需要的是一种积极的方法

有些方法可以在冬天充分利用你的机器,你只需要更具组织和准备。采取不同的方法。想到积极的原因是因为黑暗的夜晚和温度下降可以在我们的情绪状态中发挥重要作用。我们的大脑认为我们比我们实际更累。

您也可能喜欢本文: 为什么骑自行车让我们感觉很好?

我认为随着缺乏对我们的维生素汁,冬季替代方案是让你的内啡肽锻炼,因为这会增加你的快乐心情。将这些神奇内啡肽释放到大脑中会对压力进行打击,并且还尽量减少我们可以从运动中获得的不适感。它堵塞了痛苦,可以让我们带着欣快的感觉。这种化学物质不能服用所有信贷因突然的情绪增加,因为它也被称为叫做BDNS(脑衍生的神经营养因子)的蛋白质的释放,并且当我们从锻炼和锻炼时,这会发挥作用触发我们的大脑认为我们在压力的一刻。这种化学品的释放对我们的存储器有影响并充当复位开关。

由于这个小宝石,我们往往留下令人轻松的感觉,我们的思想明确导致幸福。如果你的心态是积极的,在你甚至得到你的套件之前,那么你就可以在那里获得你的屁股,享受冬季骑自行车。

不同的季节,不同的设备

与冬季的任何户外活动一样,只要你有正确的套件,感觉舒适愉快,那么夜间就是你的牡蛎。

您需要购买的一块主要套件是一个不错的光线。现在有很多好的前线灯,你不必花费幸运,以适应这份工作。一些轻型爱好者往往会花费更多,所以它们被积极地配备了一个如此明亮的梁,野生动物认为太阳已经回来了。如果您经常骑行的道路相当偏远,那么值得注意的是漏洞和宽梁覆盖范围,因为这将为您提供别人所看到的信心。有些人通常也是免费的,最大限度地减少黑暗中螺栓摆脱的麻烦。

分层是关键

在正确的衣服中,它也是非常重要的,以保护你免受冬天可以如此粗鲁地扔给你的元素。特别是当您在新的地方骑行时,如果您最终出现超过计划,您希望舒适。用芯吸透气的衣服分层是愉快的夜间骑行的关键。手套,头带甚至穿着鞋子都是完美的配件来对抗寒意。

所有这些简单的提示都可以对您对冬季的看法产生巨大差异。投资良好的套件可以让乘坐更好的经验,骑行让我们感到更快乐。在那些邪恶的条件下,你甚至更快乐,你回到温暖的饮料和一种满足感,明天就可以再次完成。

雷恩斯 经过 雷恩斯 atherton.
出生在英国的威尔士边境地区,我是乡村车道的女王。最快乐的骑自行车,无论我走到哪里,我的骑自行车就会陪伴我。我喜欢竞争性和乐趣的所有学科。我在我的下坡骑自行车上世界各地竞选。现在我喜欢探索新地方的自由。获得BA媒体&体育新闻自然是我喜欢写下我的激情,分享我的知识。

发表评论

对我们的杂志感兴趣?
现在浏览它